Minimalismus und Achtsamkeit

Sind zwei starke Verbündete. 

Meiner Meinung nach geht es beim Minimalismus nicht darum neue Rekorde aufzustellen oder die Regeln andere Menschen zu erfüllen. Sondern darum für sich selbst herauszufinden wie wenig genug ist. Und wieviel genug sich richtig und gut anfühlt. Ganz einfach.

Ganz einfach? Nicht ganz.... Denn das herauszufinden ist oftmals gar nicht so einfach. Und genau da kommt die Achtsamkeit ins Spiel. Fühle immer wieder in dich hinein was sich gut anfühlt und was nicht. Oder was sich unter welchen Bedingungen oder in welchen Situationen gut anfühlt. Sei achtsam wie es dir geht, was in dir passiert. Indem du dich immer wieder fragst ob du das Teil wirklich kaufen möchtest, du das Teil wirklich noch behalten möchtest, du diese Person/Aktivität/"Verprflichtung" tatsächlich noch in deinem Leben haben möchtest, etc., praktizierst du Achtsamkeit. Und mit jedem Mal wird es natürlicher für uns achtsam zu sein. Irgendwann sind wir automatisch achtsamer und haben uns - ganz nebenbei - einen achtsamen Lebensstil angewöhnt. 

Somit gewinnst du gleich doppelt... Nebenbei und mühelos. So mag ich das ;-)

Hab eine achtsame und mühelose Zeit!